Mulți dintre noi obișnuim să ne începem dimineața cu o cafea, poate două. Cei care iubesc această băutură energizantă trebuie să știe că excesul de cafea poate avea efecte severe adverse, iar consumul în cantități extrem de mari poate duce la deces. Cafeaua este un excelent stimulent, însă cei care o consumă trebuie să dea dovadă de cumpătare, altfel, riscă efecte severe grave.
O ceașcă de cafea conține în medie 400 de mg de cofeină: o zonă de 10 g poate fi letală
Cofeina are un efect pozitiv asupra organismului. Cu toate acestea, dacă este consumat în exces, poate afecta negativ sănătatea. Cantitatea maximă recomandată de specialiști e de patru cești pe zi.
